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Yoga at the Yard Monthly Plan

By Maríale G

  • 1 hour
  • Weston/ The Falls

Service Description

Vinyasa Yoga + Streching. Flow with Vinyasa Yoga, a dynamic practice that moves the body in conscious breathing, where energy is focused on the transition from one posture to another to create greater energy and physical strength. Experience a multilevel yoga style with Maria Alejandra González certified instructor in Hatha Yoga (Yoga Alliance), Stand Up Paddle Board Yoga (SupYoga), and Paddle Board (World Paddle Association), where breathing will fill you with "prana" and exhalation of "apana", in active sequences of asanas, stretching and conscious relaxation where you can: • Burn calories • Improve balance and coordination. • Strengthen the abdominal core • Increased respiratory capacity • Strengthen muscles • Increase energy levels • Reduce tension and stress We are waiting for you!!! _________________________ Vinyasa Yoga + Estiramiento. Fluye con Vinyasa Yoga, una práctica dinámica que mueve el cuerpo en respiración consciente, donde la energía se enfoca en la transición de una postura a otra para crear mayor energía y fuerza física. Experimenta un estilo de yoga multinivel con María Alejandra González instructora certificada en Hatha Yoga (Yoga Alliance), Stand Up Paddle Board Yoga (SupYoga) y Paddle Board (World Paddle Association), donde la respiración te llenará de "prana" y exhalación de " apana”, en secuencias activas de asanas, estiramientos y relajación consciente donde podrás: • Quemar calorías • Mejorar el equilibrio y la coordinación. • Fortalecer el núcleo abdominal • Aumento de la capacidad respiratoria • Fortalecer los músculos • Aumentar los niveles de energía • Reducir la tensión y el estrés ¡¡¡Te estamos esperando!!!


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We have a 24 hour cancellation policy prior to your session in order to reschedule it. Due to limited availability and high demand, late cancellation will result in the loss of the session. The class must be paid in advance. If you cannot attend, you must notify 24 hours in advance so you can reschedule your class. The money will not be returned, but it can be used for the next class, as long as the change is notified in accordance with the notice policy before 24 hours of the class. We are not responsible for no-shows due to late arrival, and the penalty will still apply. Please arrive for the session early or on time. ________________________________ Contamos con una política de cancelación de 24 horas previas a tu sesión para poder reprogramarla. Debido a la disponibilidad limitada y la alta demanda, la cancelación fuera de plazo supondrá la pérdida de la sesión. La clase debe pagarse por adelantado. Si no puedes asistir deberás avisar con 24 horas de anticipación para poder reprogramar tu clase. El dinero no será devuelto, pero podrá ser utilizado para la siguiente clase, siempre y cuando se notifique el cambio de acuerdo con la política de avisos antes de las 24 horas de la clase. No somos responsables de no presentarse debido a llegadas tardías y la penalización seguirá aplicándose. Por favor llegue temprano o a tiempo a la sesión.


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