Programa de autoconocimiento:
30 días para transformar tu bienestar
Desbloquea el poder de la autoconciencia
¿Quieres vivir una vida más consciente e intencional? El Programa de Autoconciencia de Flyght Wellness Club te ayuda a desarrollar hábitos diarios de atención plena para mejorar la claridad mental, el equilibrio emocional y el bienestar general.
En tan solo 30 días obtendrás las herramientas para cultivar una vida más presente y plena.
¡Únete ahora y comienza tu transformación hoy!
¿Por qué elegir el Programa de Autoconocimiento?
La investigación científica confirma que practicar la atención plena puede reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia emocional.
A diferencia de otros programas, el Programa de Autoconciencia de Flyght es:
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Estructurado y guiado: las sesiones paso a paso hacen que sea fácil de seguir.
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Basado en la ciencia: desarrollado utilizando técnicas comprobadas de atención plena y formación de hábitos.
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Flexible y accesible: disponible en cualquier momento en computadoras de escritorio y dispositivos móviles.
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Eficiente en términos de tiempo: solo 15 minutos por día para adaptarse a su apretada agenda.
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Sin suscripciones: pago único de $44 USD con acceso de por vida.
Es hora de priorizar tu bienestar. ¡Inscríbete ya!
¿Qué es el método Flyght?
El Método Flyght es un enfoque estructurado diseñado para ayudarte a crear hábitos que te lleven a una vida equilibrada y plena. Se basa en cinco pilares esenciales:
LEE
Obtenga información valiosa sobre el bienestar y el autoconocimiento.
REFLEXIONA
Comprenda su viaje de crecimiento personal.
MEDITA
Mejora la claridad mental y el equilibrio emocional.
PRACTICA
Integra hábitos saludables en tu rutina diaria.
APLICA
Haga del bienestar una forma de vida.
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Recordatorios diarios por correo electrónico: manténgase encaminado con correos electrónicos motivacionales.
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Soporte en vivo: Obtenga orientación de nuestro equipo de expertos.
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Acceso móvil y de escritorio: complete las sesiones a su propio ritmo.
La solución no está afuera;
Esta dentro de ti
Perfil del participante
Buscadores conscientes
Aquellos que buscan una forma estructurada de desarrollar la autoconciencia.
Principiantes en el bienestar
Si eres nuevo en la atención plena y el crecimiento personal, este es un excelente punto de partida.
Complemento de tu terapia
Un complemento perfecto a tus sesiones de terapia para reforzar el progreso personal.
¡Empieza a sentirte MEJOR HOY!
Relajación profunda y mejor calidad del sueño.
Una investigación de Mayo Clinic confirma que la atención plena ayuda a mejorar la relajación y reduce el insomnio.
Claridad emocional y reducción del estrés
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) informan que practicar la atención plena reduce el estrés y mejora la resiliencia emocional.
Mayor energía y motivación.
Los estudios demuestran que la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) puede aumentar los niveles de energía diarios al reducir la fatiga mental.
Mayor concentración y agudeza mental
Un estudio de la Universidad de Berkeley descubrió que la atención plena mejora la concentración, la toma de decisiones y el rendimiento cognitivo.
¡Empieza hoy y siente la diferencia!
Testimonios de nuestros miembros
María Gabriela de Herrera
Barcelona, España
Este programa me brindó las herramientas necesarias para crear un hábito diario de mindfulness. Me siento más equilibrado, presente y conectado conmigo mismo.
Marta Briceño
Miami, USA
Me encantó la estructura y la simplicidad. Las sesiones diarias cambiaron por completo mi rutina y mi claridad mental.
María Angélica Guevara
Caracas, Venezuela
El método Flyght ha sido una experiencia increíble. Ahora integro la atención plena en mi vida diaria y siento la diferencia.
¡Prueba el método Flyght gratis!
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¿No estás seguro de si este programa es adecuado para ti? Prueba 5 sesiones gratis y descubre los beneficios.
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¡Dedica sólo 15 minutos al día y siente la diferencia!
El método de autoconciencia Flyght Wellness se basa en principios científicos y está diseñado para ayudar a las personas a integrar sin problemas hábitos nuevos y saludables en sus rutinas diarias.
Al centrarse en el autoconocimiento, este método permite a los usuarios comprender sus comportamientos y motivaciones, lo que facilita la adopción de cambios sostenibles en su estilo de vida. Con un enfoque estructurado, los participantes pueden esperar experimentar mejoras significativas en su bienestar general y su calidad de vida.