Yoga at the Yard
By Maríale G
Service Description
Vinyasa Yoga + Streching. Flow with Vinyasa Yoga, a dynamic practice that moves the body in conscious breathing, where energy is focused on the transition from one posture to another to create greater energy and physical strength. Experience a multilevel yoga style with Maria Alejandra González certified instructor in Hatha Yoga (Yoga Alliance), Stand Up Paddle Board Yoga (SupYoga), and Paddle Board (World Paddle Association), where breathing will fill you with "prana" and exhalation of "apana", in active sequences of asanas, stretching and conscious relaxation where you can: • Burn calories • Improve balance and coordination. • Strengthen the abdominal core • Increased respiratory capacity • Strengthen muscles • Increase energy levels • Reduce tension and stress We are waiting for you!!! _________________________ Vinyasa Yoga + Estiramiento. Fluye con Vinyasa Yoga, una práctica dinámica que mueve el cuerpo en respiración consciente, donde la energía se enfoca en la transición de una postura a otra para crear mayor energía y fuerza física. Experimenta un estilo de yoga multinivel con María Alejandra González instructora certificada en Hatha Yoga (Yoga Alliance), Stand Up Paddle Board Yoga (SupYoga) y Paddle Board (World Paddle Association), donde la respiración te llenará de "prana" y exhalación de " apana”, en secuencias activas de asanas, estiramientos y relajación consciente donde podrás: • Quemar calorías • Mejorar el equilibrio y la coordinación. • Fortalecer el núcleo abdominal • Aumento de la capacidad respiratoria • Fortalecer los músculos • Aumentar los niveles de energía • Reducir la tensión y el estrés ¡¡¡Te estamos esperando!!!
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