¿Tu mente está en otro lugar casi todo el tiempo?
En el trabajo piensas en casa. En casa piensas en el trabajo. Y cuando por fin tienes un momento para ti, tu mente ya está en el de mañana.
No es falta de voluntad — es lo que le pasa a casi todo el mundo. Este programa existe para ayudarte a salir de ese ciclo.
¿Qué es Vivir en Presente?
Es un programa de mindfulness y meditación guiada de 6 días con el Método Flyght.
Cada día, 15 minutos: una lectura breve sobre atención plena, una reflexión, una meditación guiada, una práctica concreta y una acción para llevar a tu vida real.
Sin experiencia previa, sin posiciones complicadas, sin vocabulario esotérico. Solo tú, 15 minutos y la práctica de estar donde estás.
Lo que vas a trabajar cada día
01
Reconocer el momento presente tal como es, sin cambiarlo
03
Gratitud como práctica de atención, no como pensamiento positivo forzado
05
Conectar con el cuerpo y el entorno para volver al aquí.
02
El poder de la respiración consciente para calmar el sistema nervioso
04
Observar tus pensamientos sin que te arrastren
06
Convertir la presencia en un ritual que se sostiene en el tiempo.
¿Este programa es para ti?
Sí, si el estrés y la ansiedad del día a día te tienen siempre en modo automático.
Sí, si quieres empezar una práctica de meditación pero no sabes por dónde.
Sí, si buscas más paz interior sin tener que reorganizar tu vida para encontrarla.
Es el programa más corto de Flyght — y para muchas personas, el que lo cambió todo.
Lo que dicen quienes ya lo hicieron
“Antes vivía en automático, siempre corriendo y con la mente en mil cosas.
Este programa me enseñó a detenerme, a respirar y a estar realmente presente con mis hijos y conmigo misma.
Es un cambio que se siente todos los días.”
María Gabriela de Herrera
Marilene, 38 años
Caracas, Venezuela
Marta Briceño
“No sabía cuánto estrés estaba acumulando hasta que empecé.
Hoy me siento más tranquila, duermo mejor y ya no reacciono igual ante todo.
Es como si recuperara el control de mi vida poco a poco.”
Adriana, 58 años
Miami, Florida
“Lo que más valoro es cómo cambió mi día a día: menos agobio, más claridad mental y una sensación constante de calma.
Es de esas inversiones en ti misma que realmente se notan.”
Carmen, 51 años
Bogotá, Colombia
¿Qué incluye el programa?
DURACIÓN
6 sesiones diarias de 15 minutos con los cinco pilares del Método Flyght.
ACCESO ILIMITADO
Meditaciones guiadas en audio.
Ejercicios de respiración y atención plena.
Acceso desde la app de Flyght o cualquier dispositivo.
Acceso de for vida.
RECORDATORIOS DIARIOS
Recordatorios diarios para que no se te olvide aparecer. Esto te ayudará a construir el hábito.
PRECIO ÚNICO
$ 35
Un solo pago, sin suscripción.
