Introducción al Yoga

Un despertar de conciencia sobre como respiramos, el maravilloso proceso que ocurre dentro de los pulmones, el oxigeno que nutre nuestras células; todos los beneficios y bondades que nos regala la respiración. ⁣

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Una llave maestra y un gran aliado para sobrellevar situaciones de estrés, ataques de pánico, depresión o cualquier situación que comprometa la salud y bienestar de las personas. ⁣

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Se realizan ejercicios prácticos para que los participantes puedan experimentar diferentes tipos de respiraciones. Aprenderás diferentes técnicas de respiración. ⁣

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Luego tendremos la clase de Yoga, que está diseñada para que aprendas todo lo necesario para que te sientas cómoda, segura y dar tus primeros pasos en el camino del yoga. ⁣

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Recuerda: entender cómo se respira durante una clase de yoga es lo primero que debes saber, alineación correcta, modificaciones, el uso de los props de yoga e intención para tu práctica.⁣

Te esperamos en Flyght Wellness Club... el lugar para encontrarte!