Déjame adivinar: Tu celular suena, tienes 2 reuniones de trabajo y debes terminar la presentación.

Además debes llegar a tiempo a la actividad en el colegio de tus hijos y, por si fuera poco, tu pareja quiere saber a qué hora llegas a la casa.

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Esta situación que vives día a día te ocasiona estrés y ansiedad y esto no solo se refleja en tu estado de ánimo sino que, lo más grave, puede llegar a ser devastador para tu cuerpo.

Te muestro las 7 formas en que el estrés puede ser devastador para tu salud:

• Caída del cabello. Altos niveles de estrés pueden causar excesiva perdida del cabello y ciertas formas de calvicie.

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• Presión arterial alta. El estrés acumulado puede desencadenar desordenes cardiovasculares como la hipertensión.

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• Depresión o ansiedad. El estrés puede disparar problemas mentales y emocionales tales como, ansiedad y depresión

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• Pérdida del deseo sexual.   El estrés y la ansiedad pueden causar  falta de deseo sexual  en las mujeres con coitos dolorosos y eyaculaciֶn prematura e impotencia en hombres. 

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• Problemas en la piel. Algunas personas, manifiestan los problemas de estrés prolongado con brotes en la piel, tales como eczema y psoriasis.

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• Obesidad. La ansiedad cuando se transforma en estrés persistente las glándulas suprarrenales liberan cortisol. Esta hormona incrementa el apetito y aumenta el consumo de alimentos. 

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• Sistema digestivo. Acidez estomacal, reflujo, hinchazón o estreñimiento son algunos de los efectos a largo plazo más incómodos cuando el estrés se vuelve crónico. Además, como respuesta a esta situación el hígado produce azúcar que va a parar directamente al torrente sanguíneo.