Retiro Inside-Out

Si miramos con atención todo cuanto hacemos, pensamos y sentimos, los hábitos de  hacerlo siempre de una misma manera nos condicionan fuertemente. Para transformar las condiciones de nuestra vida, necesitamos comprender qué energías vamos a favorecer y cuáles no. Por eso es tan importante estar conscientes de los hábitos que tenemos, cuáles nos ayudan y cuáles no favorecen a nuestra sensación de bienestar. Y una vez sepamos cuáles hábitos queremos continuar teniendo y cuales vamos a incorporar, entonces comenzaremos  a trabajar.

Vamos a compartir tiempo de práctica de yoga, reflexiones en grupo, meditaciones, talleres de trabajo grupales e individuales, almuerzos y meriendas, en un lugar que nos invita a conectarnos y a disfrutar de la naturaleza.

¿Qué incluye?

Te daremos diferentes herramientas para convertir en hábitos, rutinas y prácticas que te ayudarán a aumentar tu sensación de bienestar:

• Técnicas para elevar tu energía: Práctica de agradecimiento y  curso de respiración.
• Cuidados sobre qué dejas que “entre” en tu  cuerpo a través de una charla de alimentación consciente y de tips para mejorar tu aspecto físico y tu salud.
• Guía para incorporar a tu vida  hábitos que quieres iniciar y mantener.
• Taller práctico para reconocer las creencias que te limitan  a desarrollar todo  el potencial que tienes
• Práctica asistida de Yoga con posturas sencillas  que podrás incorporar a tus hábitos diarios antes o después de cualquier ejercicio.
• Meriendas y almuerzo saludables.

Prepárate para esta experiencia Flyght  con ropa cómoda y fresca, y  trae tu matt de Yoga.

¡Hemos creado este tiempo y espacio para tu mejor inversión TI MISMA!

Deja de buscar afuera, lo que ESTÁ DENTRO DE TI…